...pinguïns omvallen wanneer ze naar boven kijken? Je zou bijna een extra rondje met je vliegtuig maken om de aandacht te trekken.
Gewoon maar een voorbeeld van wat balansverstoring kan doen. Vooral ouderen hebben nog wel eens last van een verminderde coördinatie. De gevolgen zijn soms erg groot. Bijvoorbeeld blessures aan enkels, heupen, rug en armen, maar ook lelijke breuken.
Coördinatie is hierbij echter niet de enige factor; ook kracht speelt een rol. Met deze twee ingrediënten kunnen we een persoonlijk beweegprogramma maken, waarmee het risico op dergelijke blessures significant afneemt.
Ook vergroot dit het vertrouwen er weer lekker opuit te kunnen gaan. Kortom: heeft u last van verminderde coördinatie of kracht, of begint het vertrouwen in bewegen een beetje af te nemen? Laat het ons weten. We kunnen u letterlijk een zetje in de goede richting geven! |