Het vakantierooster, met ook de aangepaste groepslestijden, is u inmiddels wel bekend. Goed om te weten dat de groepslessen, ook nu in de zomer, niet verboden zijn! Als het u leuk lijkt kunt u gewoon aansluiten bij een van de lessen. Ook als u het alleen maar een keertje wilt uitproberen.
U kunt kiezen uit verschillende lessen. Zo kunt u deelnemen aan een les op muziek van Helga - vooral erg in trek bij de dames - of aan een les krachttraining of spinning van Geert. Tijdens de krachttraining komen alle belangrijke spiergroepen aan bod, wat ook erg goed is voor mensen met fysieke klachten, zoals rugklachten. Spinning is vooral geschikt voor mensen de willen werken aan hun conditie en/of gewicht.
Het mooie is dat iedereen op zijn eigen niveau kan meedoen en dat er geen basisconditie of -kracht nodig is. Wij hebben veel ervaring met het geven van groepslessen en zorgen in de lessen steeds voor differentiatie, zodat iedereen naar eigen kunnen meedoet. Zo doet u uw eigen training, maar wel gezellig samen! Wij kunnen de lessen ook toespitsen op uw wensen en doelen als u die heeft.
Wij nodigen iedereen van harte uit een keer mee te doen. Een erg leuke afwisseling van uw fitnessprogramma! |